Kurse, Einzel- und Gruppentraining in Bobingen
beweglich, kraftvoll und entspannt
mit Übungen nach „Liebscher & Bracht“ LnB
KURSANGEBOT
Faszientraining nach Liebscher & Bracht
Effektive Übungen für geschmeidige Muskulatur und Faszien.
Wirbelsäulengymnastik
Klassische Wirbelsäulengymnastik für einen gesunden Rücken
Kung-Fu Workout
Trainieren wie im Kung-Fu für bessere Koordination und Kraft sowie ein besseres Körpergefühl
EINZELTRAINING
Nicht nur für Spitzensportler und Manager,
Einzeltraining kann gerade auch für nicht sportlich ambitionierte Menschen ein Einstieg in eine sinnvolle sportliche Trainingsroutine sein. Individuell wird eine Trainingsplanung erstellt die auch in den Alltag zu integrieren ist und möglichst viel Freude macht.
FIRMENFITNESS
Ein Kurs vor Ort ermöglicht ihren Mitarbeiten Zeit und Raum zum Ausgleich des meist einseitigen und bewegungsarmen Alltags zu finden. Integriert in den Arbeitsalltag sind Sie fitter und motivierter für die weiteren Aufgaben.
Ideal auch für kleinere Praxen / Firmen oder als Angebot auf betrieblichen Gesundheitstagen.
